Conversa
Aqui começa o alívio. Um espaço seguro para você falar sobre o que está pesando, como essa exaustão afeta sua mente, seu corpo, seus relacionamentos e sua rotina. Vamos olhar para os danos externos e internos, com acolhimento, profundidade e sem julgamentos. Aqui, você não precisa ser forte.
Descoberta
Nesta etapa, vamos identificar os padrões emocionais que estão drenando sua energia e mantendo você presa à sobrecarga. Através de um processo estruturado, você terá clareza sobre a raiz do que sente, viverá uma experiência de alívio imediato e começará a enxergar que a mudança é possível.
Plano Futuro
Aqui transformamos clareza em direção. Você sai da sessão com um plano emocional concreto, criado para sua realidade, que te ajuda a seguir com mais leveza, organização interna e consciência. É o início de uma nova forma de se posicionar, se cuidar e retomar o controle da sua vida.